Cómo es nuestro día a día en relación al deporte. Qué tenemos en cuenta cuando queremos empezar a movernos.
Según el INE sólo un 36% de la población mayor de 60 años realizan actividad física de manera regular. Sin embargo, únicamente el 14% realiza un entrenamiento especifico adaptado a sus prescripciones y necesidades reales
La soledad y la necesidad de acompañamiento está presente en el día a día. En activa2 formamos equipos que potencian la motivación y el espíritu de superación.
¿Por dónde empezar?¿Qué clases elijo?¿Esto es para mi? El entrenamiento convencional genérico no crea entrenamientos
con patrones de movimiento específico con transmisión funcional
al día a día de los mayores.
Adaptando patrones de movimiento que realmente se realicen a diario. Desde el coaching motivacional y la ciencia del postworkout, un enfoque
deportivo que ayude en las horas y días posteriores a aumentar la energía y actividad cerebral.
En la consulta habitual con el médico de cabecera una de las preguntas habituales que suelen realizar es, ¿Realiza usted algún tipo de actividad física? La practica habitual de ejercicio físico es la mejor forma de prevenir dolencias y carencias de carácter muscular.
En activa2 realizamos una entrevista que garantiza una adaptación específica e individual. Un seguimiento cercano y familiar que genera confianza y efectividad.
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